PROGRAMME DES ACTIVITÉS
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PROCHAIN COURS A 11:15
Activ'
TONIC
Cours collectif en bassin animé par un éducateur breveté d’état. L’Activ’Tonic est une activité aquatique qui tonifie les abdos et le bas du corps (fessiers et cuisses) en améliorant le rythme cardiaque dans une ambiance musicale. Il n’est pas utile de savoir nager pour pratiquer l’Activ’Tonic. Néanmoins, sa pratique est déconseillée aux personnes souffrant de …
INTENSITÉ
OBJECTIFS
Se tonifier
PARTIES CIBLÉES
Tout le corps
CALORIES
250 Cal
DURÉE
45min
Lundi
09:15 - 09:45
Stages de Natation
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
11:30 - 12:00
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' JUMP
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
16:15 - 17:00
Activ' TONIC
17:15 - 17:45
Stages de Natation
18:15 - 18:45
Activ' BIKE
20:00 - 20:45
Activ' CROSS&SWIMING
20:00 - 20:45
Activ' CROSS&SWIMING
Mardi
09:15 - 09:45
Stages de Natation
09:30 - 10:15
Activ' TONIC
09:30 - 10:15
Activ' TONIC
11:15 - 12:00
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
16:15 - 17:00
Activ' COCKTAIL
17:15 - 17:45
Stages de Natation
19:15 - 19:45
Activ' BIKE
19:15 - 19:45
Activ' BIKE
19:15 - 19:45
Activ' BIKE
Mercredi
09:15 - 09:45
Stages de Natation
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' CROSS&SWIMING
12:15 - 12:45
Activ' CROSS&SWIMING
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
17:15 - 17:45
Stages de Natation
18:15 - 18:45
Activ' BIKE
19:00 - 19:45
Activ' TONIC
19:00 - 19:45
Activ' TONIC
19:00 - 19:45
Activ' TONIC
20:00 - 20:30
Activ' BIKE
20:00 - 20:30
Activ' BIKE
Jeudi
09:15 - 09:45
Stages de Natation
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' TONIC
09:30 - 10:15
Activ' TONIC
11:15 - 12:00
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
17:15 - 17:45
Stages de Natation
18:30 - 19:15
Activ' TONIC
18:45 - 19:15
Activ' BIKE
18:45 - 19:15
Activ' BIKE
19:15 - 19:45
Activ' BIKE
19:30 - 20:00
Activ' CROSS&SWIMING
19:30 - 20:00
Activ' BIKE
20:15 - 20:45
Activ' CROSS&SWIMING
Vendredi
09:15 - 09:45
Stages de Natation
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
11:15 - 12:00
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
17:15 - 17:45
Stages de Natation
18:15 - 18:45
Activ' BIKE
19:45 - 20:15
Activ' BIKE
19:45 - 20:15
Activ' BIKE
Samedi
09:00 - 09:45
Activ' DOS
09:00 - 09:45
Activ' DOS
10:00 - 10:30
Activ' BIKE
10:00 - 10:30
Activ' BIKE
10:15 - 10:45
Activ' BIKE
11:00 - 11:45
Activ' TONIC
Dimanche
09:00 - 09:30
Activ' BIKE
10:15 - 10:45
Activ' BIKE
11:30 - 12:00
Activ' BIKE