PROGRAMME DES ACTIVITÉS
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PROCHAIN COURS A 09:00
Activ'
Bike
L’Activ’Bike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, ce programme évite les stress musculaires, même si cette activité est intensive, elle n’est pas suivie …
INTENSITÉ
OBJECTIFS
S'affiner
PARTIES CIBLÉES
Quadriceps, les fessiers et les cuisse + cardiaque
CALORIES
400 Cal
DURÉE
30min
Lundi
09:30 - 10:15
Activ' Balance
09:30 - 10:15
Activ' Balance
11:30 - 12:00
Activ' Bike
11:30 - 12:00
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Activ' Bike
16:45 - 17:30
Activ' Forme
16:45 - 17:30
Activ' Forme
19:30 - 20:00
Activ' Bike
19:30 - 20:00
Activ' Bike
20:00 - 20:45
Activ' Palm
20:00 - 20:30
Activ' Fitness
20:00 - 20:30
Activ' Fitness
Mardi
09:30 - 10:15
Activ' Balance
09:30 - 10:15
Activ' Balance
11:15 - 12:00
Activ' Forme
11:15 - 12:00
Activ' Forme
12:15 - 12:45
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Activ' Bike
16:45 - 17:15
Activ' Fitness
16:45 - 17:15
Activ' Fitness
20:00 - 20:30
Activ' Bike
20:00 - 20:30
Activ' Bike
Mercredi
09:30 - 10:15
Activ' Forme
09:30 - 10:15
Activ' Forme
12:15 - 12:45
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Activ' Bike
Jeudi
09:30 - 10:15
Activ' Balance
09:30 - 10:15
Activ' Balance
11:15 - 12:00
Activ' Forme
11:15 - 12:00
Activ' Forme
12:15 - 12:45
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Activ' Bike
19:00 - 19:30
Activ' Bike
19:00 - 19:30
Activ' Bike
19:30 - 20:00
Activ' Fitness
19:30 - 20:00
Activ' Fitness
20:00 - 20:45
Activ' Forme
20:00 - 20:45
Activ' Forme
Vendredi
11:15 - 12:00
Activ' Forme
11:15 - 12:00
Activ' Forme
12:15 - 12:45
Activ' Bike
12:15 - 12:45
Activ' Bike
19:45 - 20:15
Activ' Bike
19:45 - 20:15
Activ' Bike
Samedi
09:00 - 09:45
Activ' Dos
10:00 - 10:30
Activ' Bike
10:00 - 10:30
Activ' Bike
11:00 - 11:45
Activ' Forme
11:00 - 11:45
Activ' Forme
Dimanche
09:00 - 09:30
Activ' Bike
09:00 - 09:30
Activ' Bike