PROGRAMME DES ACTIVITÉS
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PROCHAIN COURS A 09:00
Activ'
BIKE
L’Activ’Bike permet de pratiquer le vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, ce programme évite les stress musculaires, même si cette activité est intensive, elle n’est pas suivie …
INTENSITÉ
OBJECTIFS
S'affiner
PARTIES CIBLÉES
Quadriceps, les fessiers et les cuisse + cardiaque
CALORIES
400 Cal
DURÉE
30min
Lundi
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
11:30 - 12:00
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
16:15 - 17:00
Activ' TONIC
19:15 - 20:00
Activ' TONIC
19:30 - 20:00
Activ' BIKE
20:00 - 20:45
Activ' PALM
20:00 - 20:45
Activ' PALM
20:00 - 20:30
Activ' JUMP
20:15 - 20:45
Activ' BIKE
Mardi
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
11:15 - 12:00
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:30 - 13:15
Activ' TONIC
16:45 - 17:15
Activ' JUMP
19:15 - 19:45
Activ' JUMP
19:15 - 19:45
Activ' BIKE
20:00 - 20:30
Activ' BIKE
Mercredi
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
18:30 - 19:00
Activ' BIKE
19:45 - 20:15
Activ' BIKE
Jeudi
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
11:15 - 12:00
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
18:30 - 19:00
Activ' BIKE
18:45 - 19:15
Activ' BIKE
19:15 - 19:45
Activ' JUMP
19:30 - 20:00
Activ' JUMP
20:00 - 20:45
Activ' TONIC
Vendredi
09:30 - 10:15
Activ' DOUCE
11:15 - 12:00
Activ' TONIC
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
12:15 - 12:45
Activ' BIKE
19:45 - 20:30
Activ' PALM
19:45 - 20:15
Activ' BIKE
19:45 - 20:15
Activ' BIKE
Samedi
09:00 - 09:45
Activ' DOS
10:00 - 10:30
Activ' BIKE
10:00 - 10:30
Activ' BIKE
11:00 - 11:45
Activ' TONIC
Dimanche
09:00 - 09:30
Activ' BIKE
09:00 - 09:30
Activ' BIKE
11:30 - 12:00
Activ' BIKE
11:30 - 12:00
Activ' BIKE