Activ'FITNESS

Se défouler


INTENSITÉ


DURÉE

30min


CALORIES

500 Cal

Sportives conformées ou débutantes, jeunes adolescentes ou grand-mères punchy : l’aqua jump est accessible à tous les âges et à toutes les conditions physiques. en bondissant au rythme de la musique, vous avez plus l’impression de vous amuser dans l’eau que de pratiquer une réelle activité sportive. Et pourtant ! Tous les muscles du corps sont sollicités : bras, abdominaux, jambes, fessiers… Tout y passe ! Au cours de ces séances, vous pourrez également améliorer votre équilibre et votre motricité.

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